นางฟ้ามาราธอน ทำความรู้จัก ‘น้องข้าวโอ๊ต’ นักวิ่งที่มาแรงในวงการ จากสาวอวบสู่หุ่นผอมเพรียว!

นางฟ้ามาราธอน ทำความรู้จัก ‘น้องข้าวโอ๊ต’ นักวิ่งที่มาแรงในวงการ จากสาวอวบสู่หุ่นผอมเพรียว!(ชมคลิป)

“สวัสดีค่ะ ชื่อ นุชราวดี ไชยสิงห์ ชื่อเล่น “ข้าวโอ๊ต” ปัจจุบันอายุ 27 ปี จบการศึกษาระดับปริญญาตรี มหาวิทยาลัยบูรพา คณะศิลปกรรมศาสตร์ ตอนนี้ทำงานประจำในสายของ Marketing แล้วก็รับฟรีแลนด์ที่เป็นงานกราฟฟิก และอาจจะมีถ่ายแบบบ้างนิดๆหน่อยๆ ค่ะ”

“จุดเริ่มต้นที่เริ่มวิ่ง สำหรับข้าวโอ๊ต ณ ตอนนั้นมีเหตุผลเดียวเลยคือ อยากลดความอ้วนค่ะ ตอนนั้น(เมื่อ 3 ปีที่แล้ว) มองดูแล้วว่าตัวเองอ้วนเกินไปล่ะ ก็เลยตัดสินใจออกกำลังกาย เลือกมาวิ่งเพราะว่า การวิ่งมันน่าจะเป็นอะไรที่ง่ายที่สุด ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรเยอะ แค่มีรองเท้าหนึ่งคู่และมีใจที่อยากไปวิ่ง เราก็สามารถวิ่งได้แล้ว”

จากวันนั้นจนมาถึงวันนี้ เธอก็เริ่มวิ่งมาโดยตลอดครับ เธอเล่าว่า ใน 1 เดือน เธอวิ่งประมาณ 1-2 งาน หรือถ้าเดือนไหนพีคๆ เลย เธอก็ลงวิ่งทุกอาทิตย์ และปัจจุบันเธอยังเป็น Pacer สาวสวยในทีม NRC BKK (Nike+ Run Club Bangkok ) อีกด้วย เธอวิ่งมานานกว่า 3 ปี แล้วยังเป็น Pacer แถมยังทำงานประจำ รวมไปถึงงานฟรีแลนด์อีก ผมก็เลยสงสัยว่า เธอเอาเวลาที่ไหนไปซ้อมวิ่งครับ

“ใน 1 อาทิตย์ก็ซ้อมวิ่งประมาณ 2-3 วันในช่วงเย็นค่ะ ซ้อมวันล่ะประมาณ 5-10 กิโลเมตร แล้วแต่วัน บางอาทิตย์ในวันเสาร์-อาทิตย์ ก็จะมีลงงานวิ่งต่างๆ ภายใน 1 เดือน ข้าวโอ๊ต ก็จะสมัครงานวิ่งประมาณ 1-2 งาน หรือบางเดือนก็อาจจะ 4 งาน วิ่งทุกอาทิตย์เลยค่ะ ปกติก็จะสมัครในระยะ 10 กิโลเมตร หรืออาจจะ 21 กิโลเมตรบ้าง แต่ส่วนใหญ่ก็จะวิ่ง 10 กิโลเมตรค่ะ Pace ตอนนี้ก็ประมาณ 6 ปลายๆ ถึง 7 ค่ะ”

Pace (เพซ) หมายถึง เวลาที่ใช้ในการวิ่งต่อ 1 กิโลเมตร หรือ 1 ไมล์ ที่นิยมใช้ในเมืองไทย คือ เวลาของการวิ่งต่อ 1 กิโลเมตร ซึ่งยิ่งค่า Pace ต่ำเท่าไหร่ จะหมายความว่าใช้เวลายิ่งน้อยในการวิ่งระยะทาง 1 กิโลเมตร (ยิ่งน้อยยิ่งวิ่งเร็ว) หลังจากนั้น เธอก็ได้เล่าถึงความประทับใจในการวิ่งของเธอเอง รวมไปถึงความประทับใจที่เธอได้เข้าไปอยู่ในทีม NRC BKK ด้วยว่า

“ข้าวโอ๊ต ประทับใจบรรยากาศในการวิ่ง ได้เจอผู้คนที่หันมารักสุขภาพด้วยกัน มีแรงบันดาลใจ มีเป้าหมาย ที่เหมือนๆ กัน พอเราได้เข้ามาสัมผัสบรรยากาศเหล่านี้ มันก็ทำให้เรารู้สึกสนุกขึ้น รู้สึกว่าการออกกำลังกายด้วยการวิ่งมันทำให้เราได้เปิดสังคมใหม่ๆ ต้องยอมรับว่าเมื่อก่อนไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย จะเป็นสายปาร์ตี้ซะด้วยซ้ำ แต่พอมาวิ่ง ก็ทำให้เราได้มีเพื่อนใหม่ๆ ที่รักสุขภาพเหมือนเราเข้ามาค่ะ”

“ในทีม NRC เขาไม่ได้กดดันอะไรเราเลยเกี่ยวกับการวิ่ง ไม่มีใครมาบอกว่า “ข้าวโอ๊ตต้องวิ่งให้เร็วขึ้นกว่านี้นะ” คือพอเราเห็นคนในทีมมีแต่คนเก่งๆ เราก็อยากจะกระตุ้นตัวเองให้วิ่งออกมาให้ดียิ่งขึ้น ไม่จำเป็นต้องวิ่งให้เทียบเท่ากับคนที่เก่งๆ แต่เรามาคิดว่าเราจะพัฒนาตัวเองยังไง ให้การวิ่งของเราดีขึ้นดีกว่าค่ะ”

จากลักษณะรูปร่างหน้าตาของเธอ ทำให้เธอได้รับฉายาว่าเป็น “นางฟ้านักวิ่ง” ผมก็ได้ถามถึงความรู้สึกของเธอไปตรงๆ แหละครับ ว่าเธอรู้สึกอย่างไรกับ ฉายานี้ เธอก็ตอบคำถามมา และเธอยังบอกเพิ่มถึงอุปนิสัยส่วนตัวของเธอให้ผมฟังอีกด้วยนะครับ หลังจากที่ได้นั่งสัมภาษณ์เธอมาเนี่ย ผมว่าเธอไม่ได้น่ารักแค่เพียงรูปร่างหน้าตานะ ไม่ว่าจะเป็นลักษณะนิสัย คำพูดคำจา รอยยิ้มของเธอเนี่ย พอดูรวมๆ แล้ว มีเสน่ห์จริงๆ ครับ

“รู้สึกดีใจนะคะ ที่ถูกมองว่าเป็นนางฟ้านักวิ่ง ก็ต้องขอบคุณทุกๆ คนที่ให้ฉายานี้มาค่ะ แต่ถ้ารู้จักข้าวโอ๊ตจริงๆ นิสัยเราไม่ใช่คนเรียบร้อยอะไรเลยนะ เราเป็นคนแบบบ้าๆ บอๆ ตลกเฮฮา นิสัยโก๊ะๆ รั่วๆ หน่อยค่ะ (หัวเราะ)”

และแล้วก็สนทนาก็มาถึงตอนจบกันแล้ว ในฐานะที่เธอเป็นนักวิ่งรุ่นพี่ ผมจึงขอให้เธอช่วยแนะนำ ฝากไปถึงบรรดานักวิ่งที่กำลังจะ ตื่นนอนตอนเช้า หรือเลิกงานตอนเย็น เริ่มหยิบรองเท้าคู่โปรดออกมาวิ่งกัน โดยเธอให้คำแนะนำว่า

“สำหรับคนที่จะเริ่มวิ่ง ข้าวโอ๊ตคิดว่า ต้องเตรียมตัวเตรียมใจ หรือว่าเป็นความอยากลองก่อนก็ได้ค่ะ เนื่องจากว่า การจะออกไปวิ่งมันขึ้นอยู่ที่ตัวเรา พอเราเริ่มวิ่งแล้วรู้สึกว่าชอบมัน หรือรู้สึกว่าอยากไปกับมันต่อ เราค่อยมาตั้งเป้าหมายว่า เราวิ่งเพื่ออะไร เราอาจจะวิ่งเพื่อสุขภาพร่างกายของตัวเอง ลดความอ้วน หรืออยากให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงมากขึ้น ข้าวโอ็ตคิดว่า มันต้องลองดูค่ะ วิ่งตอนไหนก็ยังไม่สายเกินไป เพียงแค่หยิบรองเท้าคู่โปรดออกมาลองวิ่งกันดู”

ชมคลิป

ขอบคุณข้อมูลจาก – TRUE TALK